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アメリカのプロ・バスケットボールリーグ「NBA」はほとんど興味がないが、夏から運動の一環として一人でシュートの練習を始めている。本格的なものではなく、続けられるようにわずか10分間程度のシュート練習だ。

大した事ではないが、自宅のあるコンドにあるバスケットボールコートで一人黙々とシュートをうつ。バスケットボールのシュートは高校時代の授業以来かもしれない。始めるとなかなかおもしろいものだが、10分が集中力の継続する限界だ。

シュートの練習は、静止した状態から構えてフリースローを行っている。体の軸をぶれさせることなく、ゴールに集中していかに正確にシュートをうつのか簡単そうで奥が深い。心理状態がシュートにも表れる。無駄のない動きで無心のシュートをうってボールがリングに収まとうれしくなる。

これまで8連続シュートを何度も成功させているが、今年中に10連続シュートを成功させる目標はどうも達成できそうもない。気長に来年2023年の目標として、健康維持のためにも続けて行きたいと思っている。


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